Ⅾiary 昨日の自分を助けてくれるのは自分
昨日の自分を助けてくれるのは自分だと思う。なぜなら、自分が自分の１番の理解者でならないといけないと思うから。明日困る自分に何を１番してもらいたいか分かっているから、明日の準備をしておく。
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Ⅾiary ママ看護師の私なりの自律神経を整える方法（朝バージョン）
看護師である２児の母が、出勤前に行っている自分なりの自律神経の整え方と朝のルーティンを紹介しています。
Healing 旬を食すということ、土に触れるということ
春に採れるタケノコや、山菜は寒い冬の間、土の中で栄養をたっぷり貯め込んで春に生えて来てくれる。その恵を頂くことで、私たち...
Healing 体調管理のためにまず私が始めたことと断酒
断酒 まずは、卒乳後の毎日の楽しみとして飲んでいた飲酒を止めた。（実際に体調を崩してから飲みたい気持ちも減っていた。）や...
Ⅾiary 仕事は辞めるべきなのか
2023年5月に、体調を崩してからというものこれからのことを考えるようになった。このまま退職すべきなのか、転職サイトを調...
Ⅾiary 自分を癒す為に、、、行動したことでの出会い
2023年5月の土曜日に救急搬送され、日曜日になっても体調が戻らず、月曜日1日だけ仕事を休むことにした。その間、自分のよ...
Ⅾiary 何かおかしい
2023年5月に救急搬送され、16時頃地元の総合病院にそのまま搬送された。診察結果、特に異常はなし。そのまま帰宅。（もち...
Ⅾiary 地に足がついていない感覚
2023年3月、仕事復帰後2か月、どこか地に足がついていない感覚があった。どこかそわそわ、ふわふわしている。 仕事・家事...
Ⅾiary アラフォー看護師の役割
1年前の2023年5月、公園のベンチに座ってこんな風に木を眺める時間も全くもって持てていなかった。 2023年3月に仕事...
Ⅾiary 失敗した仕事復帰後の卒乳
仕事復帰後の卒乳（2人目が1歳1か月での卒乳）を試みてしまい、夜泣きで寝不足が1週間以上続いて疲労困憊。個人的には育休後に仕事復帰する場合、卒乳後の復帰をお勧めしたい。