Healing

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瞑想の大切さ。夏の疲れが出始めて、ブログ先週お休みしました。

夏の疲れが出ていました。あとは、自分のクローゼットの整理・衣替え・出産準備に追われていました。とにかく、調子が悪いと思った時には、無理をせず、自分の体調やメンタルの状態を確認する。そして毎日5分の瞑想は欠かさず、自分優先の生活を心がける。
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子どもやママが健康でいる為のマインド

2023年5月に体調を崩すまでは、悪いことが起きたことを予測しておいて、それが起こってしまった時にあまり動揺しないでいいように、リスクヘッジすることで自分を守っていました。しかし、リスクヘッジすることで労力を使わないように切り替えることで、悪いことが起こらないようになりました。
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帝王切開での2人目出産

妊娠7か月から逆子が治らず、出産に至りました。手術当日まで覚悟は決まりませんでしたが、実際に生まれた赤ちゃんを見て、嬉しさと安心感で涙が止まりませんでした。
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2人目を妊娠するまで

年齢が36歳ということもあり、人工授精ではなく体外受精へチャレンジ。自分の体質改善を図り、治療に挑むことで自分に自信を持って治療に望めたように思います。奇跡的にも1回の初期胚の移植で妊娠することができました。
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相手の領域に踏み込み過ぎない

その人が乗り越えなければならない壁であったり、試練の機会を奪ってしまってはいけない。俗に言う依存しすぎない関係を作る上でも、家族においても一線を引いて接して、相手を所有物のように感じないことが大切だと思います。
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忙しいママの自分時間の作り方

今、体調不良をママさん達には、積極的に休んでもらいたいと心から思います。仕事の変わりのスタッフはいますが、我が子の母親としての変わりは誰もいません。
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旬を食すということ、土に触れるということ

春に採れるタケノコや、山菜は寒い冬の間、土の中で栄養をたっぷり貯め込んで春に生えて来てくれる。その恵を頂くことで、私たち...
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体調管理のためにまず私が始めたことと断酒

断酒 まずは、卒乳後の毎日の楽しみとして飲んでいた飲酒を止めた。(実際に体調を崩してから飲みたい気持ちも減っていた。)や...