2024-05

雑誌のand＿premiumを読むようになったことが、私の中で大人の階段を登り始めた気持ちでいます。こんなキッチンにしたい！部屋にしたい！と妄想が止まりません。

毎日使うフライパンのこだわり 母である自分が作って家族が口にするものは、調味料やフライパンにせよ添加物を気にするようにな...

子どもを生んでからは、両手が空くように、リュックで移動することが多くなりました。サイドポケットがついていたら即買いしてます。

30代後半になり、コロナの影響もあり、ご飯会や飲み会の機会も減り、服を購入する頻度は2か月に1回程度となり、1枚5000円以上するTシャツを買うのも抵抗があるようになりました。唯一のこだわりは、靴だけはよい物を履きたい。

仕事を休むことへの罪悪感や余計なことを考え始めると不安になるので、そんな考えが浮かんだ時には、とにかく歩くが1番効果的に思うしお勧めです。歩いて、大地に足がついている感覚に意識を向けます。

昨日の自分を助けてくれるのは自分だと思う。なぜなら、自分が自分の１番の理解者でならないといけないと思うから。明日困る自分に何を１番してもらいたいか分かっているから、明日の準備をしておく。

看護師である２児の母が、出勤前に行っている自分なりの自律神経の整え方と朝のルーティンを紹介しています。