昨日の自分にありがとう。
明日仕事が終わらなさそう、忙しそうだな、と思った時、買った魚の骨を抜き（子供の為）、塩こうじや調味料につけておいたり、作っておくだけで明日の自分を助けてくれる。そして昨日の自分にありがとうと言う。（この写真のご飯は、私が時間が無い時によく作る時短でできる簡単な手羽元の料理です。決して料理が得意でない私の料理術は誰でもできます。）
やっぱり、自分が自分のことを１番理解してくれる存在となれるように自分の心の声を無視してはいけないと思っています。自分だけは自分のことを裏切ってはいけない。心と体は同一体だと思うから。明日、困る自分の想像がついたら、何をしていて欲しいか自分が１番理解しているから助ける。
そして、言葉は言霊だと思うから、自分を褒めてあげる時間がとても大切だと思う。なるべく低い波動を持つような言葉は避ける。
このことは、これから私がブログを書く上で何度も出てくる言葉だと思って頂きたいです。自分が体調を崩して、自分のことを１番大切にしなきゃいけないことを学び、日々の生活で感じることだからです。
